芝士吐司卷【寶寶輔食】的做法

                                芝士吐司卷【寶寶輔食】

                                by 寶寶輔食達人 · 0 收藏 · 497 瀏覽
                                工藝
                                口味 甜味
                                時間 30分鐘
                                難度 新手嘗試
                                主料 main
                                吐司3片 雞蛋1個 原制奶酪碎50克 午餐肉60克 1人份
                                輔料 others
                                蛋液適量
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                                寶寶輔食達人
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                                吐司、奶酪碎和午餐肉,基本都是家里常備的食材了。拿來就能用,還節省了我特別多的時間。

                                牙簽固定這招兒,是真的太好用了,不用擔心散了、撒了。3秒定型,就這么簡單!

                                芝士吐司卷【寶寶輔食】的做法

                                步驟 step

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                                芝士吐司卷【寶寶輔食】的步驟

                                家里現成的吐司搟薄,這里吐司你們就用平常給孩子吃的就行,簡單方便。往吐司里加上適量的奶酪碎和午餐肉絲。午餐肉和奶酪碎是比較基礎的搭配了,你們也可以加上肉松、蟹柳絲啊這些,都很好吃的。

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                                芝士吐司卷【寶寶輔食】的步驟

                                給吐司卷起來,為了更好定型,可以用牙簽固定好兩邊。將吐司卷在全蛋液里滾一圈,讓它渾身裹滿蛋液,再放入空氣炸鍋當中。

                                步驟 step

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                                芝士吐司卷【寶寶輔食】的步驟

                                給吐司卷表面噴油,防止烘烤過程中表面焦糊,170度烤10分鐘??竞弥苯尤〕鰜?,就能直接上桌了。

                                步驟 step

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                                芝士吐司卷【寶寶輔食】的步驟

                                如果你們想用烤箱做的話,提前預熱,180度烤15分鐘。具體的烘烤時間,根據上色程度調節。

                                芝士吐司卷【寶寶輔食】的成品圖

                                芝士吐司卷【寶寶輔食】成品圖
                                芝士吐司卷【寶寶輔食】成品圖
                                芝士吐司卷【寶寶輔食】成品圖

                                這道菜適合我吃嗎?

                                高血脂人群

                                控制少吃

                                高血壓人群

                                控制少吃

                                減肥人群

                                控制少吃

                                高血糖人群

                                盡量不吃

                                兒童

                                控制少吃

                                菜譜營養分析(根據所含全部食材計算)
                                熱量
                                脂肪
                                11.97

                                不吃
                                糖尿病人群
                                254.3
                                大卡

                                少吃
                                減肥人群
                                14.6

                                少吃
                                高血脂人群

                                ·鹽或脂肪含量適中,高血壓朋友可適當吃一些

                                ·吃太多不容易消化,盡量讓孩子少吃

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