小蔥拌心里美的做法

                                小蔥拌心里美

                                by 紀元杰米3511912325 · 320 收藏 · 7725 瀏覽
                                工藝
                                口味 酸甜味
                                時間 30分鐘
                                難度 未知
                                主料 main
                                心里美蘿卜適量 3人份
                                輔料 others
                                小蔥少許 蘿卜纓子少許 醬油少許 耗油少許 少許 雞精少許 陳醋少許 白糖少許 黑白芝麻少許
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                                紀元杰米3511912325
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                                做一道早餐小菜

                                小蔥拌心里美的做法

                                步驟 step

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                                小蔥拌心里美的步驟

                                準備心里美蘿卜切片

                                步驟 step

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                                小蔥拌心里美的步驟

                                加入尖椒

                                步驟 step

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                                小蔥拌心里美的步驟

                                放入蘿卜纓子,小蔥段。

                                步驟 step

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                                小蔥拌心里美的步驟

                                碗中加入鹽雞精,白糖陳醋,醬油耗油。

                                步驟 step

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                                小蔥拌心里美的步驟

                                倒入盆中

                                步驟 step

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                                小蔥拌心里美的步驟

                                拌均勻,撒上黑白芝麻即可。

                                小蔥拌心里美的成品圖

                                小蔥拌心里美成品圖
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                                小蔥拌心里美成品圖
                                小蔥拌心里美成品圖

                                這道菜適合我吃嗎?

                                減肥人群

                                建議多吃

                                高血糖人群

                                控制少吃

                                高血脂人群

                                建議多吃

                                高血壓人群

                                控制少吃

                                兒童

                                控制少吃

                                菜譜營養分析(根據所含全部食材計算)
                                熱量
                                脂肪
                                9.24

                                少吃
                                糖尿病人群
                                76.3
                                大卡

                                多吃
                                減肥人群
                                1.9

                                多吃
                                高血脂人群

                                ·鹽或脂肪含量適中,高血壓朋友可適當吃一些

                                ·吃太多不容易消化,盡量讓孩子少吃

                                讓吃飯變簡單 www.Meishi.cc
                                本周流行
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